ベリーダンス

やっと体験してきました!

先生が想像していた通り、いい方で教え方も上手なので

楽しい一時間でした。

同じ年代の方がいたのもうれしかったです。

先生の動きがとてもしなやかできれいでした。

激しい動きではないのですが、立っている基本姿勢からして

腹筋とインナーマッスルを使い、骨盤も立てるので

じわじわと汗が出てきます。骨盤や肩甲骨もよく使います。

何より楽しめそうなので、あとは別の体験もしてみて

教室を決めたいと思います。

頭ばかり使っているとバランスがとれないので、身体も動かしたいのです。