2011-01-04 今日は手つかず つれづれに 本 就労相談へ行くのにかばんには入れていったのですが、最近の悩みを話したところ 「頭がパンパン、身体がガチガチで悲鳴を上げている。休みの日はゴロゴロせず身体を動かすことが必要」 腕と肩と背中をもんでいただきましたが、痛い痛い。 首の後ろが自律神経関係だときいていましたが、腰もそれに近く心身の状態が出やすい、とのことだったので、とりあえず少し歩きました。整骨院の先生のマッサージでも悲鳴多いです。 身体のメンテナンスのため、定期的に通うようにしようと思います。