夜勤の日、すぐに寝られなかったのと、翌日動き回ったため、
今日は一日中起きていられなくて、食っちゃ寝してました。
今日、祝日でセーフです。一日おき夜勤の週だったら
疲労が蓄積して寝込んでしまうところでした。しばらくは休めません。
持病のため、季節の変わり目はいつも調子を崩すのですが、
ひどくだるくて眠くなります。イラッとするし。
帰ったらすぐに寝ること。翌日はゆるゆるじっとしてエネルギーをためること。
守りましょう。
明日はもっと寒いとか。体調管理が難しいので皆さんも風邪などひかれませんよう。
なーんにもしなかったので、マニュアルだけは整理して寝ます。
