日々ごはん

日々ごはん〈1〉

料理研究科の高山なおみさんの本。
身体の状態を常に把握しているのが興味深いです。
適切なケア、手作りのおいしいごはん、外食もありで
忙しいんだれど、ゆったりしている。
特に沖縄での身体の緩み方はいいなと思いました。
たくさんあるので続きをよんでいくつもり。

朝ごはんの空気を見つけにいく (講談社+α文庫)

理想の朝ごはんだなぁ。
こんがり焼けたトースト、紅茶、手作りジャム。果物。
私もジャムと紅茶だけはこだわっています。
こんどアールグレイを少しブレンドしてみよう。