にんじんのチヂミがおいしそう

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週二日は帰宅が十二時近くになるため、食事を工夫しないと

さらにふくよかになってしまう。

基本的には玄米のお弁当を夕方食べて、帰りの電車に乗る前に

生姜紅茶とぐーぴた一本を補給。

しいたけの鳥ひき肉づめとにんじんのナムルとチヂミ、
ほうれん草入り天津やキャベツのお好み焼き風もおいしそう。

スライサーを買ってきて早く作りたいです。